В Тамбове состоится массовое занятие йогой на природе

В Тамбове 18 августа состоится массовое занятие йогой на природе. Пройдёт оно на площади Музыки. Как отмечают организаторы, йогой может заниматься каждый, независимо от уровня подготовки и возраста.

Занятие будет состоять из упражнений на укрепление тела, дыхательных техник, позволяющих сбросить стресс и напряжение, а также медитации, которая вернёт ясность ума. 

"В результате занятия вы получите глубокое физическое и эмоциональное расслабление, избавление от стресса и улучшение обшего состояния ума и тела", - отмечают организаторы.

Занятие йогой на площади Музыки начнётся в 10 часов.