Врач рассказала, сколько мёда можно съедать в день

Есть мёд можно в умеренных количествах, чтобы поддерживать здоровый образ жизни. Чрезмерное употребление этого продукта может навредить организму. Здоровому человеку в день можно съедать одну-две ложки меда, рассказала РИАМО врач-диетолог АО "Медицина" Марьяна Джутова. 

"Важно помнить, что умеренность - ключ к сохранению здоровья. Потребление слишком большого количества меда может в конечном итоге привести к различным расстройствам и заболеваниям, связанным с пищеварением из-за высокого содержания сахара", - предупредила специалист.

Детям до двух лет мед лучше не давать, поскольку их пищеварительный тракт не готов к усвоению данного продукта, отметила врач.

Мед обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, благодаря полифенольным соединениям, которые входят в его состав. По словам специалистов, этот продукт также защищает от хронического воспаления, способствует профилактике рака, сахарного диабета и атеросклероза.

Сегодня православные тамбовчане отмечают один из трех Спасов - Медовый. Он приходится на начало Успенского поста и традиционно отмечается в одну и ту же дату, 14 августа.