Врач рассказала о противопоказаниях при употреблении малины

Врач-диетолог Ольга Кораблева рассказала, что людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта или проблемами с почками при обострении рекомендуется отказаться от малины, пишут «РИА Новости».

«Взрослому человеку можно съедать без вреда для здоровья до 400 г ягоды в день. Однако лучше отказаться от малины в случае обострения болезней желудочно-кишечного тракта — гастрита и язвы — или проблем с почками: ягода может их излишне нагружать, поскольку является мочегонной», — пояснила Ольга Кораблева.

Малина является сильным аллергеном, поэтому ее также как и людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта не следует есть в больших количествах тем, у кого есть аллергия на другую ягоду, например клубнику.

Диетолог отметила, что малина повышает аппетит. Врач посоветовала либо временно исключить из рациона эту ягоду, либо употреблять ее с йогуртом или мягким творогом в случае, так человек сможет снизить калорийность дневного рациона.