Врач рассказала, как легче пережить магнитную бурю

С четверга на Землю обрушилась сильная магнитная буря, которая стихнет только в субботу, 5 октября. По статистике, на такие периоды приходится до 70% инсультов и инфарктов. Невролог Екатерина Демьяновская рассказала "Известиям", кому стоит быть особенно осторожным в эти дни и как позаботиться о самочувствии.

Геомагнитные бури возникают, когда Земля оказывается под мощным потоком солнечного ветра. Это следствие сильных вспышек на Солнце, которые влияют на магнитное поле нашей планеты, напомнила она.

По словам невролога, геомагнитные бури могут изменить кровоток в капиллярах, повлиять на тонус сосудов и свертываемость крови. Из-за этого у некоторых метеочувствительных людей снижается или повышается артериальное давление, кружится и болит голова, ломит суставы, появляется общая слабость. Демьяновская уточнила, что повод для серьезного беспокойства появляется, если головная боль долго не проходит, артериальное давление поднялось более чем на 20 мм рт. ст. по сравнению с обычными показателями, отмечается онемение рук, ног или лица, головокружение с тошнотой, боль за грудиной. В этих случаях нужно обратиться в скорую помощь.

Чтобы легче перенести приступ метеозависимости, важно соблюдать режим сна, спать ночью не менее восьми часов, отметила врач. Также могут помочь теплые ванны для ног, гимнастика, контрастный душ. В такие дни особенно важно поддерживать водный баланс и следить за питанием.

"Снизить влияние геомагнитных бурь помогают здоровый сон, умеренная физическая активность, забота об эмоциональном благополучии и физическом здоровье, климатолечение, бальнеотерапия, закаливание. Вне природных катаклизмов не стоит игнорировать частую головную боль, следует контролировать артериальное давление, следить за уровнем холестерина и глюкозы крови. При отклонениях важно обратиться к врачу, чтобы найти причину и подобрать эффективное лечение", - рассказала Екатерина Демьяновская.