Врач рассказал, как легче перенести магнитную бурю

Во время магнитных бурь следует избегать нагрузок, дачникам необходимо снизить темп работ на участках, а спортсменам перейти на умеренные тренировки. Об этом РИА Новости рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

По словам эксперта, во время магнитных бурь люди могут почувствовать головные боли, тошноту, головокружение, скачки артериального давления, утомляемость, ухудшение настроения, нарушение сна, ломоту в мышцах и суставах.

"В такие дни нужно избегать нагрузок, чтобы организм направлял все ресурсы на компенсацию влияния магнитных колебаний. Дачникам, у которых сейчас горячая пора, нужно учитывать климатические изменения и снизить темп работ на участках. Тем, кто занимается спортом, следует перейти на умеренные тренировки", - рассказал врач.

Специалист подчеркнул, что в такие периоды очень важно качественно и достаточно высыпаться, отдыхать днем. Также, если есть возможность, нужно больше бывать на свежем воздухе, избегать стрессовых ситуаций. Людям с хроническими заболеваниями нужно тщательно выполнять рекомендации лечащего врача, вовремя принимать прописанные лекарственные препараты, добавил Тяжельников.

По словам врача, выраженная метеочувствительность может проявляться из-за состояния здоровья, возраста, адаптационных ресурсов организма, психологического состояния, образа жизни. 

Ранее центр "Фобос" сообщил, что июль закончится сильной магнитной бурей. Ночью, 29 июля, впервые за последние 12 дней, на Солнце произошла вспышка максимально возможного уровня силой Х1,5, которая попала в двадцатку самых сильных вспышек нынешнего года.