В ближайшие дни в Тамбовской области ожидается жаркая погода

По данным Гидрометцентра, c 30 июля по 1 августа на территории Тамбовской области ожидается повышение температуры воздуха до 30-34°С.

ГУ МЧС России по Тамбовской области рекомендуют населению в условиях жаркой погоды придерживаться следующих правил:

- Поддерживать прохладную температуру воздуха дома. Днем закрывайте окна и ставни, особенно если окна выходят на солнечную сторону. Открывать окна и ставни на ночь, когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении. Если ваше жилище оборудовано кондиционером, закрывайте окна и двери.

- Некоторое облегчение могут принести электрические вентиляторы, но когда температура воздуха выше 35 °C, вентилятор может не спасти от тепловых заболеваний. Необходимо обильное питье.

- Стараться не находиться на жаре. Переходить в самую прохладную комнату в доме, особенно на ночь. Стараться не выходить на улицу в самое жаркое время суток. Избегать интенсивной физической нагрузки. Стараться находиться в тени.

- Не оставлять детей и животных в припаркованных транспортных средствах. Не допускать перегрева тела, пить достаточно жидкости.

- Принимать прохладный душ или ванну. Можно также делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело прохладной водой, делать прохладные ванночки для ног и так далее. Носить легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевать широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки. Соблюдать питьевой режим, избегать при этом сладких и алкогольных напитков.

О происшествиях можно сообщить по единому номеру вызова служб экстренного реагирования «112», Единый телефон доверия Главного управления МЧС России по Тамбовской области 8(4752)72-99-50.