Терапевт рассказала о способах укрепления иммунитета в холода

Врач-терапевт Марина Кондратенко 27 ноября рассказала, как укрепить иммунитет в холодное время года. По словам специалиста, хорошо в этом помогают прием витаминов, чай с имбирем, травами и ягодами. Полезны закаливание в домашних условиях, но, конечно, без фанатизма и посещение спортивных клубов, в которых есть бассейны и сауны.

"Вы получаете и контраст температур, и общеукрепляющие процедуры. Температурное воздействие будет оказывать определенное дезинфицирующее действие на носоглотку. Это позволит улучшить иммунную составляющую и уменьшит вероятность простудных заболеваний", - цитируют "Известия" Марию Кондратенко.

При посещении общественных мест следует использовать индивидуальные средства защиты, указала специалист.

"Когда вокруг много больных людей, то имеет смысл надевать маски, респираторы, имеет смысл носить очки. У кого есть возможность носить очки без диоптрий - это тоже вариант для защиты глаз, когда вокруг есть большое количество заболевших, кашляющих людей, если работа происходит в офисе, например, или при близком контакте с большим количеством клиентов", - сказала врач.

Напомним также, ранее доцент кафедры хирургии Государственного университета просвещения Илья Сенченко рассказал, как правильно согревать руки после улицы, если они сильно замерзли, но не обморожены.