Страну накрывает невыносимое пекло

В начале этого июля в России десятками бьются рекорды максимальной температуры воздуха. Не стала исключением и минувшая среда - метеорологические летописи переписаны в 38 населённых пунктах нашей страны. Среди вчерашних рекордсменов в том числе и Тамбов, где столбик термометра поднимался выше отметки плюс 35 градусов. Не ослабила зной и сегодняшняя гроза.

"На Русской равнине атмосферная ситуация тоже пока останется неизменной. Сегодня основные поля дождевой облачности продолжат смещаться на севере и северо-западе, на остальной же части Европейской России благодаря антициклону задержится солнечная погода. В области этого очага кое-где могут появиться разрозненные массивы грозовых туч. Впрочем, они не окажут заметного влияния на температурный режим", - отмечают "Метеовести".

По данным Тамбовского ЦГМС, максимальная температура воздуха 36,5 градусов тепла наблюдалась 4 июля в Тамбове в 1938 году, минимальная - 6,8 градусов тепла - в 1960 году.

Завтра в областном центре будет по-прежнему облачно с прояснениями. Ночью кратковременный дождь, днем небольшой дождь, гроза. Температура воздуха в ночь с 4 на 5 июля 18-20 градусов с плюсом, днем 32-34 градуса. Согласно прогнозам синоптиков, в ближайшие дни ожидать ослабления жары не стоит.

Также в связи с наступлением жаркой погоды врачи рекомендуют правильно выстраивать распорядок дня и питьевой режим, чтобы избежать теплового удара, информирует Pravda.Ru. Одним из самых важных моментов профилактики является предотвращение обезвоживания организма, а значит, в жару желательно избегать повышения физической нагрузки или усиленных занятий спортом и пить как можно больше жидкости. Как отметил терапевт Никита Харлов, первыми признаками теплового удара является ощущение дурноты, потери сил, небольшая дезориентация в пространстве, потеря равновесия и головокружение.

"Первая помощь, если вы такого человека увидели, и вы еще не знаете, что с ним происходит, как это будет выглядеть, ну, кто-то прилег и не встал, или кто-то упал, пошатнувшись, и так далее. Мы еще не знаем, тепловой это удар или нет. Поэтому в любом случае нужно человека перевернуть на бок, чтобы он не лежал на спине, нужно, чтобы его рот и нос были повернуты в сторону, соответственно, земли или хотя бы параллельно земле были направлены на случай если у него будет рвота, чтобы он это сам не заглотнул повторно и тем более не вдохнул", - сказал терапевт.

Как добавил врач, после этого нужно обязательно вызвать скорую помощь, а во время ожидания контролировать пульс пострадавшего.