Названы способы поддержки иммунитета в межсезонье
Правильное питание и занятия спортом помогут в межсезонье поддержать иммунитет и избежать простудных заболеваний, в том числе коронавируса. Об этом сегодня рассказал терапевт медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» Дмитрий Злобин.
По словам специалиста, нужно также соблюдать правила гигиены и пить много воды.
«Важно не забывать о бытовых предосторожностях: минимизировать контакт с людьми, у которых есть признаки заболевания, часто и тщательно мыть руки с мылом, пользоваться антисептиками, носить маски для лица — все это снижает риск передачи вирусов», — цитирует терапевта «РИА Новости».
Также поддержит иммунитет отказ от вредных привычек и верно подобранная одежда. Предпочитать в межсезонье надо многослойную одежду и обувь на толстой подошве с утеплителем.
