Названы продукты с трансжирами, которые негативно сказываются на здоровье сосудов

Хирург-уролог Марк Гадзиян рассказал, чем плохи продукты с трансжирами и чего следует избегать. Больше всего их в сладостях. Врач отметил, что частое употребление продуктов с трансжирами приводит к снижению умственной активности, появлению рассеянности, ослабеванию памяти, развитию слабоумия. Также они запечатывают сосуды холестерином, пишет RuNews24.

Главным образом стоит отказаться от маргарина и выпечки с ним. Гидрогенизированное масло из того же сладкого приводит к образованию бляшек на кровеносных сосудах, а это, в свою очередь, снижает питание коры головного мозга. Не менее сильное влияние на здоровье оказывает и газированная вода – в ней очень много сахарозы.

Вместо газировки Гадзиян советует пить чистую воду или травяные чаи, в которые можно добавить фрукты и ягоды. Хорош также и квас, если в нем нет сахара и он комнатной температуры.