Названа диета, которая может предотвратить развитие рака

Врач-диетолог Василиса Пономарёва рассказала, что при изменении образа жизни и диете можно предотвратить более половины случаев рака кишечника, пишут "Известия"

Специалист указала, что диета должна быть растительной и богатой клетчаткой. Должно быть ограничено употребление красного и переработанного мяса, поскольку оно связано с развитием рака.

Важную роль в защите организма играют клетчатка, витамин D, кальций, фолиевая кислота, омега-2-жирные кислоты и антиоксиданты. Их присутствие в рационе позволяет предотвратить развитие онкологии, повысить иммунитет, а также уменьшить риск возникновения ожирения и сахарного диабета. Кроме того, эти питательные вещества понижают уровень воспаления, который является одним из факторов развития болезни. 

Ранее специалисты рассказали, как самостоятельно определить онкологию. Выявить рак самостоятельно можно при опухолях на молочных железах, кожных покровах, слизистой ротовой полости. Однако болезнь проявляется, когда уже вышла за пределы первой стадии.