Летом тамбовчанам помогут "разгрузиться"
Музейный комплекс «Усадьба Асеевых» приглашает на Дни здоровья. Этим летом тамбовчан ждут полуторачасовые классы интегративной Кундалини йоги под шум фонтана и пение птиц. Тема занятий этого лета - антистресс.
Интегративная Кундалини йога - это комплексная технология, которая за одно занятие поможет восстановить не только тело, но и ум, поможет «разгрузиться» от негативных эмоций, тревоги, навязчивых мыслей и повысить уровень счастья, который связан напрямую с выработкой гормонов.
Занятия будет вести Наталия Абакумова - тренер йоги, психолог, игропрактик, организатор фестивалей и семинаров.
Такая практика йоги подходит и новичкам, и опытным йогам. Возраст участников от 16 до 70 лет. Для занятий необходима бутылочка воды, коврик или плед, а также удобная одежда.
Занятия по интегративной Кундалини йоги будут проходить только в хорошую погоду каждое воскресенье с 9.00 до 10.30 бесплатно.
