Эксперты назвали диету по группе крови абсурдной

Эксперты назвали диету по группе крови, которая предусматривает употребление в пищу определённых продуктов в зависимости от индивидуальных антигенных характеристик, абсурдной. Об этом рассказала "Газете.ру" диетолог израильской клиники "Хадасса" в Сколково Анна Коробкина.

По словам эксперта, сегодня нет ни одного масштабного исследования, подтверждающего эффективность такой диеты.

"Связь между группой крови и питанием никак не доказана. Если верить в принципы питания по группе крови, то в организме якобы возникает конфликт пищевых белков и антител крови, что наносит вред здоровью. Но загвоздка в том, что любые белки никогда прямо не поступают в кровь, они перед этим расщепляются до аминокислот, и никакие антитела не смогут разобраться, откуда "родом" эти аминокислоты", - сказала Анна Коробкина.

Кроме того, данная диета не учитывает климатические условия и национальные привычки. Так, первую группу крови по статистике имеют преимущественно славяне. В соответствии с диетой большинству людей с первой группой крови не рекомендуется есть картофель, капусту, баклажаны, клубнику, все крупы, молоко. Таким образом, большинству россиян нужно отказаться от привычной и базовой еды.

В то же время людям с третьей группой крови нельзя есть помидоры и огурцы, а людям со второй группой лучше отказаться от мяса, что, по мнению диетолога, абсурдно.

"Получается, согласно этой теории, диетологии не нужен индивидуальный подход и почти 40 % населения земли со второй группой крови можно дать одинаковую рекомендацию", - указала эксперт.

Ранее диетолог рассказала, как надолго заблокировать чувство голода. Необходимо сделать акцент не на количестве еды, а на ее качестве. Для этого стоит добавлять ко всем приемам пищи овощи и зелень с низкой энергетической плотностью.